Dolor de espalda

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Dolor de espalda

Una técnica de supervivencia de los que viven temporalmente con dolor de espalda es que nunca duerme acostado sobre la espalda. Si esto es imposible para ti, al menos, colocar una almohada debajo de sus rodillas para que sean ligeramente flexionadas. Esto aliviará parte de la carga puesto en el dolor de los músculos de la espalda.

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