Dolores de espalda

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about El Cuidado Del Cuidador and other Mamá topics.

Dolores de espalda

Trate de pie con la cabeza, los hombros y los talones contra una pared. Coloque una mano detrás de la baja de la espalda. Ahora empuje su espalda para que también quede al ras de la mano y la pared. Relájese y repita. Sugerencia: Si se incline la pelvis hacia arriba delante, hacia abajo, este ejercicio es muy fácil.

Not finding the advice and tips you need on this Mamá Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Carma Spence-Pothitt